本稿では、気象庁が発表する最新データをもとに、今週1週間（3月10日～3月16日）の日本各地域の天気を時間帯別に解析し、注意すべき点や服装のアドバイスを含めた総合的な予報を示します。
変動しやすい春先の気圧配置や気温傾向に着目し、より科学的・オリジナルな視点で解説します。

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■ 総合概況

太平洋側を中心に高気圧と低気圧が交互に通過し、偏西風の南北振動によって気温・天候が大きく変化しやすい1週間となる見込みです。
週の前半は寒冷前線の通過に伴う強風と局地的な雨、後半は高気圧の張り出しにより広範囲で晴天が期待されますが、朝晩は気温が下がる可能性があるため油断は禁物です。

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■ 地域別予報と注意事項

◇ 北海道 (札幌・旭川など)

• 3/10～3/11：

  • 朝(6～9時)：氷点下付近まで冷え込み、局地的に雪。
  • 日中(10～15時)：日射があればプラス気温になる見込み。
  • 夜(18～21時)：再び氷点下へ。

• 3/12～3/13：

  • 南から暖気が流れ込み、一時的に最高気温が5℃前後まで上昇。
  • 積雪の溶解により路面がぬかるみやすい。

• 3/14～3/16：

  • 高気圧圏内で晴天が続きそうですが、朝晩の冷え込みは厳しく、吹雪ではなくても凍結路面に注意。

• 注意点：雪解けによる路面のシャーベット状化、朝晩の急なアイスバーン。

• 服装：厚手のコート・手袋・防水ブーツを推奨。昼間はマフラーを外せるが、夜間は再び防寒必須。

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◇ 東北地方 (仙台・青森など)

• 3/10～3/11：

  • 沿岸部を中心に小雨またはみぞれが断続的に発生。
  • 朝晩は気温が2～4℃と低め。

• 3/12～3/13：

  • 内陸を中心に晴れ間が広がり、最高気温は10℃前後。
  • 放射冷却により早朝は霜が降りる可能性。

• 3/14～3/16：

  • 全般的に穏やかな晴れが続き、日中は15℃近くまで上昇する場所も。
  • スギ花粉がピークを迎える恐れ。

• 注意点：花粉症対策と朝晩の冷え対策。

• 服装：薄手のジャケットで日中はOK。朝晩はセーターや軽めのコートがあると安心。

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◇ 関東地方 (東京・横浜・千葉・埼玉など)

• 3/10～3/11：

  • 寒冷前線が通過しやすく、朝～昼前にかけて一時的な強風・にわか雨の可能性。
  • 最高気温は14～16℃程度。

• 3/12～3/13：

  • 一時的に高気圧に覆われ、晴天が多い。
  • 花粉飛散量が増加傾向。

• 3/14～3/16：

  • 午後(12～18時)を中心に晴れが続き、最高気温は18℃前後まで上昇。
  • 夜間(20～24時)は10℃を下回りやすい。

• 注意点：花粉症対策（マスク・メガネ）と急な雨への備え。

• 服装：薄手のコートやカーディガンで調整。

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◇ 中部地方 (名古屋・金沢・静岡など)

• 3/10～3/11：

  • 日本海側(北陸)は雨が断続的に降り、日中は10℃前後。
  • 太平洋側(東海)は雲が多いが、にわか雨は限定的。

• 3/12～3/13：

  • 広範囲で高気圧に覆われ、一時的に晴天。
  • 山沿いは冷たい風に注意。

• 3/14～3/16：

  • 日本海側でも日差しが増え、気温が15℃を超える日が多い。

• 注意点：急な雨と黄砂に注意。

• 服装：折り畳み傘があると便利。

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◇ 関西地方 (大阪・京都・兵庫など)

• 3/10～3/11：

  • 朝方(6～9時)を中心に雨が残る可能性。
  • 最高気温は15℃近辺。

• 注意点：花粉飛散量が多くなる予想。

• 服装：日中は薄手シャツや軽いパーカーで快適。

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◇ 九州地方 (福岡・鹿児島など)

• 3/10～3/11：

  • 夜間(18～24時)を中心にまとまった雨。
  • 強風注意。

• 3/12～3/13：

  • 天候回復し、広範囲で晴れ。

• 注意点：強風時の飛来物や交通障害。

• 服装：レインウェアの準備、日中は春物ジャケットで十分。

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◇ 沖縄地方 (那覇・石垣島など)

• 3/10～3/11：

  • 湿った空気の影響で、断続的に小雨。

• 3/12～3/13：

  • 一時的に高気圧が張り出し、晴れる時間帯が増える。

• 注意点：短時間強雨と湿度の高さに注意。

• 服装：半袖でも過ごしやすいが、羽織れる上着があると安心。

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■ まとめ

 

1週間を通じて春特有の寒暖差が顕著に現れます。特に朝晩と日中の温度差が大きいことから、重ね着で調節できる服装がおすすめです。